月別アーカイブ: 2014年7月
夏野菜のポン酢おろし
2014年7月25日野菜料理
夏野菜をフライパンで焼いて、大根おろしとポン酢で食べる簡単レシピです。 油で揚げないで、フライパンで焼くので、少しでもカロリーオフになります♪ さっぱりしているので、パクパク食べれますよ！ ■材料 オクラ 好きなだ …
エスニック風から揚げ
2014年7月24日肉料理
ちょっと辛いけれど食が進み、ビールのつまみにピッタリ♪ 辛いのが苦手な方は、豆板醤を少なくしてくださいね。 レタスを付け合せにして、包んで食べるのがおすすめです。 ■ 材料 鶏もも肉 １枚 ピり辛ソース ケ …
ピリ辛マグロ漬け丼レシピ
2014年7月19日ご飯・麺料理
簡単にできるマグロ漬け丼です。 ちょっとピリ辛なので、辛さは、調節してくださいね。 暑さに負けそうな時に、しっかり食べて、パワーをつけましょう♪ ■材料 マグロ お好きなだけ 大葉 お好きなだけ カイ …
たことミニトマトの炒め物レシピ
2014年7月18日魚料理
ミニトマトがスーパーでも、安くなってきましたね。 我が家の家庭菜園でも、たくさん収穫できました。 そんなミニトマトとたこの相性ってピッタリなんです♪ 簡単にできて、にんにくがきいていておいしいですよ。 ■材料 ミニトマ …
