健康/40歳からのライフスタイル 健康診断、生活習慣病、更年期、骨粗鬆病、うつ病、サプリメント
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 健康診断を受けましょう。

元気に毎日過ごすためにも、病気のリスクを避けるためにも
積極的に健康診断を受けましょう。

 生活習慣病とは 

数年前まで「成人病」と呼ばれていた病気の多くは、問題となる生活習慣を続けることによってもたらされることがわかってきました。ここでは、高脂血症、糖尿病、高血圧の3つについて書いていきます。

 そろそろ更年期?

ちょっと調子悪いなぁと思われている方、チェックシートでチェックしてみてください。
更年期かもしれませんよ。

 男性も更年期?

チェックシートでチェックしてみてください。男性でも更年期はあると言われています。

 骨粗しょう症とは

骨粗しょう症のメカニズムを知って対策をたてましょう。

 うつ病かな?と思ったら 

私は、精神科に勤めて8年になります。うつ病かなっと思われたら、ぜひこのページを見てください。

 サプリメントを効果的に取り入れる 

40歳から取り入れてほしいサプリメントの紹介です。



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